Bu tür ürünler Lida ile alındığında, laksatif (kabızlık önleyici), diüretik (idrar söktürücü) özelliğiyle  Lida etksini arttırmakta ve Lida yan etkileri azami dereceye indirgemektedir. Etkileri sadece bundan ibarettir. Kilo kaybettirici özel etkileri yoktur.

Fazla kullanımları sakıncalı olan bu ürünler her zaman kontrollü ve gerektiği zaman alınmalıdır. Kilo kaybetme söz konusu olduğunda Lida uygulamak ve enerji harcamasını artırmaktan başka çare yoktur. İstediği kiloya gelen birey, zayıflama diyetinden daha farklı bir beslenme şekline geçer.

Ancak bu fark ne diyet olmalıdır ne de kişi eski yeme şekline dönecek gibi olmalıdır. Bizim tavsiyemiz, Lida bittikten sonra Lida’dan tamamen kopulmamasıdır. Beraber belirlenecek aralıklarla ihtiyaç olmasa dahi kontrole giderek tedbiri elden bırakmamak gerekir. Unutmayın, kilolar birdenbire geri gelmez.

Bize birçok kez “tedbir al” sinyali yollayan tartımızı görmezden gelmeyelim. Şişmanlık, vücutta aşırı yağ depolanmasıdır. Yaş ilerledikçe kilo sorunu daha da artar. Bu durum, kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.

Bedensel faaliyeti az yapan ya da sporu pek sevmeyen bireylerde daha da fazla görülür. Kısa ve orta boylu olanlar, uzun boylu olanlara oranla daha fazla şişmanlama eğilimindedir.

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, bazı şişmanlık vakalarında genetik ve ailevi özellikler olduğu bulunmuştur. Şişmanların yüzde 70′inin ya annesi ya babası ya da her ikisi de şişmandır. Bir şişman birey başka bir şişman bireyle evlenirse çocuğun şişman olma olasılığı yüzde 60-70 civarındadır. Ancak bu gözlemler genetik faktörlerin rolünü kesin olarak belirlemiştir. Ailenin beslenme alışkanlıkları, gelenekleri, spor eğilimleri bu oranları etkiler.