Lida ile Sağlıklı Zayıflama
Bazı olaylardan kaçınmak ya da bu olayları değiştirmek doğrudan olayın üzerine gitmekle mümkün olmaz. Böyle durumlarda zihin endişe verici düşüncelerin akınına uğrar. Korkutucu durumlara dair anılar ya da böyle durumların beklentisi içinde olma düşüncesi bilinci karıştırır. Neyse ki, Lida var ve beyin anksiyete ve psişik rahatsızlıklarla başa çıkabilme mekanizmalarına sahiptir. Böyle savunma mekanizmalarını kullanarak kendi [...]










