Omega-3 gibi, Omega-6 da Yosun hapı ile kullanıldığında tansiyon ve kolesterolü düşürür, felç, kalp krizi ve tabii ki obezite riskini azaltır. Söylemeye gerek yok, damar sertliğini önlemeye yardım eder, kanser hücrelerini durdurur, diyabetik yan etkileri azaltır, âdet öncesi sendromu rahatlatır, saçları, tırnakları ve cildi güzelleştirir.

İki önemli Omega-6 yağı linoleik asit (LA) ve gamma-linoleik asittir (GLA). Omega-6 genel bitkisel yağlar, fındık, ceviz ve tohumlar gibi geniş bir yelpazede bulunduğu için yemeklerinizde zaten mevcuttur. Ayrıca, Omega-6′lar, Omega-3′ler vücut içinde protonları emdikçe de oluşur.

LA safran yağında, soya fasulyesinde, susamda, cevizde, balkabağında, keten tohumunda, kenevir tohumunda, fındıkta ve sıvı yağlarda bulunur. LA ve GLA bir arada, ayçiçeğinde, kuşüzümünde ve hodan yağında bulunur. Miktar yağa göre değişir ve pek çok yağda Omega-6 karışımı bulunur. Örneğin, hodan tohumu yağında %24 oranında GLA ve %34 oranında LA bulunur.

Welsh Ulusal Tıp Okulu’ndaki çalışmalar, hodan yağından alınan GLA ile Lida Yosun kapsülü metabolizmayı uyardığını ve yağ yakımını artırdığını göstermiştir. Bir çalışmada katılımcılar, GLA aldıkları altı haftalık bir süre sonunda ortalama 5 kilo vermiştir.

Üşenme Sendromu harekete geçme becerisinin tam tersidir. Düşünürler çoğu zaman bu dertten mustariptirler. Bu, bir insanı asıl olmak istediği konumdan uzak tutan – her şeyden daha önemli – bir etkendir. ÜS zihinsel bir tutumdur ve hiç kuşkusuz bir kişinin sahip olabileceği en yıkıcı zihinsel tutumdur.

Her şeyden daha çok başarısızlık ve tatminsizlik duygusuna yol açar. Üşeniyor olsaydınız bu cümleyi okuyor olmayacaktınız. Üşeniyor ve durumunuzla ilgili hiçbir şey yapmak istemiyor olsaydınız, kesinlikle yazının bu paragrafına kadar gelemezdiniz. Aslında bu yazıyı okuyan üşengeç insanların % 90′ı önceki iki bölümü bile okumamaktadır.

Herkes bir kitap alabilir – hatta artık bunu yapmak için evden çıkmanıza bile gerek yok. Birçok kişi, yalnızca bir kişisel gelişim kitabı almanın gerçekten kendilerini geliştirdiğini düşünür. Ancak bunların adının kişisel gelişim kitabı olmasının nedeni kendinizi geliştirmek zorunda olmanızdır.

Yani sonuçta her şey size bağlıdır. Evde bu tür kitapları, DVD’leri ve CD’leri olan ve bunlara güç bela bir göz gezdiren insanlar tanıyorum – ama bir dakika, evde iyi görünüyorlar ve en azından yaşamınızı değiştirmeyi düşündüğünüz izlenimi veriyorlar. Sonuçta bir atı yalnızca su kenarına götürebilirsiniz, ama içmeye zorlayamazsınız.

Sık sık beslenin. Ana öğünlerinizin arasına ara öğünler yerleştirin. Yosun hapı lida ile Meyve ve sebze gibi az yağ ve düşük kalori içeren yiyecekler tercih edin. Patates kızartması gibi yağlı ve doyurucu olmayan yiyecekler­den uzak durun.

Öğünlerinize az tuzlu sebze çorbası ile başlayın. Bu sizin öğü­nünüzün geri kalan kısmında daha kontrollü olmanıza yar­dım edecektir. Öğünlerinizden salatayı eksik etmeyin.Hafif acıktığınızda açlığınızı hemen yatıştırmak için elinizin altında düşük kalorili ve lif içeriği yüksek yiyecekler bulundu­run. Kepekli bir grisini, kuru kayısı hiç fena fikir değil.

Duygusal iştahınızı açlığınıza soru sorarak durdurun. Bir şey­ler yemeden önce; “Gerçekten aç mıyım?”, “Sinirli, üzgün, yal­nız ya da sıkılmış olduğum için mi yemek yiyeceğim?” gibi soruları kendinize sorun. Eğer duygusal durumunuzdan do­layı yemek yemeye yöneldiyseniz, kendinizi hemen dışarı at­manın vakti gelmiş demektir. Küçük bir yürüyüş ya da sine­ma size yemek yemeyi unutturacaktır.

Yosun hapı ile kilo kaybettikçe bol gelen kıyafetlerinizi birer birer atın. Sonra her yeni kilonuzdan kurtuldukça yeni kıyafetler alın.

Kilo kaybettikçe yeni kıyafetler alma işlemini paranızı boşa harcamak gibi görmeyin. Yediğiniz yemeklere, alıştırdıklarınıza, diyet kulüplerine ve diyet uzmanlarına harcadığınız paraları düşünün. Bütün bu masraflarla kıyaslanınca, kendinize güven kazandırmak için Lida yosun kapsülü ile attığınız adımlara harcadığınız para hiç kalacaktır. Hatta paranızla bugüne kadar yaptığınız en iyi yatırım olacaklardır.

İyi görünmek, kendinize olan güveninizin artmasına yardımcı olacaktır. Kendinizi daha iyi hissedin ve başkalarının da sizin hakkınızdaki görüşlerini alın. Bütün bunlar kilo vermenizi daha da kolaylaştıracak ve kendinize iyi bakma alışkanlığını edinmiş olacaksınız. Bu alışkanlık, size yemek seçmenizi ve gereğinden fazla yemek ile midenizi doldurmanızı engellemenizi sağlayacak bir alışkanlıktır. Doğal olarak hoşlandığımız kişilere güvenle yaklaşırız. Aynı durum, kendinize iyi baktıkça sizin için de geçerli olacaktır.

Lida ile Kilo verirken, giyiminize gösterdiğiniz özen kadar aynı zamanda saçınıza, cilt bakımınıza, makyajınıza, dişlerinize, tırnaklarınıza ve diğer kişisel gereksinimlerinize de dikkat etmelisiniz. Bir dermatologa, makyaj uzmanına, dişçiye, manikürcüye, bir konuşma uzmanına veya diğerlerine görünmeniz gerekiyorsa, hemen şimdi bir randevu alın. Yine harcadığınız paraya değecektir.