Beslenme ve Lida
Sabah kahvaltısını asla yatakta etmeyin. Lida kullanırken bunu tavsiye edemeyiz. Uyandığınız andan itibaren hareket ederek karaciğer safra yollarınızı canlandırın. Hafif kahvaltı mönüsünü seçin. Sakin bir ortamda, televizyondan uzakta ve yavaş yemeniz çok önemlidir (bu tavsiye her öğün için geçerlidir). Kahvaltınız bittikten sonra ufak yudumlar halinde önerdiğim karışık meyve suyunu içiniz: 1/3 portakal, 1/3 greyfurt, 1/3 [...]










