Lida

Posts Tagged ‘Omega 3’

Doğal Gıdalar ve Lida’ yla Diyet

Halk arasında yumurta kısırlık yapar, yumurtalık kanserine neden olur gibi söylentiler de var… Bilakis, yumurtanın sarısında bulunan yüksek miktardaki omega 3 yağlarının polikistik över sendromunu, premenstürel sıkıntıları yani adet dönemi sıkıntılarını ve kısırlığı önlediği gösterilmiştir. Bu sebeple lida diyetleri sırasında yumurtayı tüketmenizde sakınca yoktur. Bebeklerin beslenmesinde anne sütünün önemi de, Omega 3 içeriğinin fazla olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak [...]

Leave a Comment

DHA ve Lida

Aşağıdaki tamamlayıcılar da, kederinizden silkinmenize yardımcı olabilir. Eğer reçeteli antidepresanlar alıyor ve doğal tamamlayıcılara geçmek istiyorsanız, doktorunuza danışmadan ilaçlarınızı kesmeye kalkışmayın. Aynı şekilde bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan Lida kullanmayın. Bazı durumlarda, Omega3 yağ asitleri, vücutta parçalanarak eicosapentaenoic asit (EPA) ve decosahexaenoic asite (DHA) dönüşen alfalinolenik asit içerirler. DHA, beynin gri cevherinde ve gözün ağ [...]

Leave a Comment

Beslenmede Omega Yağlarının Önemi (Omega 3 ve Omega 6)

Bitkisel steroid içeren bitkisel yağlar vücuda alınmalıdır. Özellikle zayıflamak için Lida tercih edildiyse steroid yağlar faydalı olacaktır. Bitkisel yağ yiyen ve egzersiz yapan kişilerin kalp-damar hastalıkları riski azalır ve kolesterolü düşer. Yağı yakmak için vücudun iyileştirici yağlara ihtiyacı vardır. Vücut bu yağları üretmediği için dışarıdan alınmalıdır. Bunlar Omega 3 ve Omega 6′dır. Günde 2 gr [...]

Leave a Comment