Yiyecekler size kötülük yaptığı için, sizin tarafınızdan yargılanır ve zihninizin hapishanesine hapsedilir. İçinizde hapsedilmiş mahkum… Her mahkum özgürleşmek ister. Mahkum eninde sonunda içinizdeki hapisten kaçıp sizi esir aldığında kendinizi kötü hissedersiniz; güvenilmeyen, değersiz, kötü biri.

İstediğinizi yiyebilmeniz için önce yiyeceklerle ve yeme eylemiyle sonra da Lida ile barışmanız gerekir. Özgüveni ve öz değeri olan insan, zaten bedenine de saygı duyar. Sadece aç olduğu için yer, doyurulmamış duygularını doyurmaya çalışmak için değil.

Sürekli atıştıran kişi açlık duygusunu bilmez. Açlık duygusunu bilmeyen, tokluk duygusunu da bilemez. Bedenle barışık olmak, bedenin sinyallerini algılayabilmekten, bedenin ihtiyaçlarını en sağlıklı biçimde karşılayabilmekten geçer. Bedeniyle barışık olmayan kişi, bedenin mesajlarını algılasa bile ona güvenemez.

Oysa beden güvene karşılık verir. Diyetle kendinizi yoksun bırakmadığınızda, diyeti bozduğunuzda yaptığınız gibi masanın üstündeki yiyecekleri silip süpürmezsiniz. Lida bu süprüntünün önüne geçebilir. Yiyecek, sizin dostunuz olur. Bedeniniz sizin dostunuz olur. Dostunuza güvenirsiniz değil mi?

Yiyecekle dost olduğunuzda onu fiziksel ihtiyacınızı karşılamak için kullanırsınız, diğer duygusal ihtiyaçlarınızı tatmin etmek için değil. Nasıl, ihtiyacınız olmadığında uyumaya çalışmıyorsanız, fiziksel olarak acıkmadıkça da yeme ihtiyacı duymazsınız. Ama acıkınca da canınızın çektiğini Lida’ yla makul miktarlarda yersiniz. Hiçbir yiyeceği kendinize yasaklamadan. İstediğinizi yemek derken işte bunu kast ediyorum.

Eğer doktorlar, diyetisyenler, aileler, öğretmenler ve hükümet süt ürünlerinin faydalı olmakla kalmayıp aynı zamanda da beslenmenizin gerekli bir parçası olduğunu söylüyorlarsa, o zaman biz ölümlüler kim oluyor da bunu sorguluyoruz? Ama eğer sorgularsanız, bütün süt ürünlerinin gerekli olduğunu yönünde bir açıklamanın, beslenme tavsiyelerinin en çılgını olduğunu keşfedeceksiniz. Lida kullanımı döneminde de bu çeşit süt ürünlerinin kullanımı kısıtlanacağından sizin için iyi olacaktır. Çevremizde hâlâ kalsiyum ve proteinin en iyi kaynağının süt ürünleri olduğu görüşünü savunan uzman diyetisyenler ve dar kafalı beslenme uzmanları varsa, lütfen kendinize bir iyilik yapın ve bu bölümü açık fikirlilikle okuyun. Bu dünyada sütten kesildikten sonra hâlâ süt içmeye devam eden tek memelileriz. Düşünecek olursanız, inek bile süt içmez  buzağılar içer ama inekler değil. Çünkü bütün memeliler için bu durum tamamen doğaya aykırıdır, hele ki tamamen farklı bir türün sütünü içmek daha da aykırıdır. İnek sütü, dört mideye sahip bir memeli için özel olarak tasarlanmıştır.

Gerçek şu ki, iş bağımlılığa gelince bütün nedenler geçersiz kalıyor. İster sigarada, ister puroda, ister pipoda olsun, nikotin dünya üzerindeki en bağımlılık yapan uyuşturuculardan biri ve diğer bütün uyuşturucular gibi bağımlı kişide zihinsel bir savaşa neden oluyor. Beynin bir tarafı bunun pahalı, pis, hastalıklara neden olan bir kabus olduğunu kolaylıkla görebilir ve bunu bırakmayı her şeyden çok isteyebilir, ama mantıksız bağımlı taraf onsuz bir hayatı düşünemez ve devam etmek ister. Bu sürekli bir zihinsel savaşa neden olur ve sigara içenlerin hayatlarının çoğunu, ya sigara içmeye devam edip bırakabilmeyi dileyerek ya da sigarayı bırakıp içebilmeyi dileyerek geçirmelerine neden olur.

Suni Tatlandırıcılar Akıl Karı Değil
Suni tatlandırıcıların bağlantılı olduğu diğer semptomlarla kıyaslandığında, kilo alımı önemsiz bile kalır. Aspartam baş ağrısı, görme duyusunda zayıflama, depresyon, panik atak, kalp ritm düzensizlikleri, davranış problemleri, felç ve en kötüsü beyin tümörleri gibi 92 semptomla ilişkilidir. Bu internet vb. bir kaynaktan alınmış kulaktan dolma bir bilgi değildir. Gıda ve İlaç İdaresi’nden kıdemli bir toksikologist şöyle diyor: “En azından bir laboratuar araştırması makul şüphelerin ötesine geçerek aspartamın hayvanlarda beyin tümörü üretebildiğini saptadı.”

Amerikan halk sağlığının başındaki genel cerrah, aspartam kullanımının 22 milyon Amerikalının çektiği zihinsel bozukluklara büyük katkısı bulunan bir etken olduğuna inandığını belirtti.

Tabii ki bir şişe diyet içecekte bulunan suni tatlandırıcının miktarı suni tatlandırıcılarla bağlantılı olan 92 semptoma yol açacak kadar yeterli değil, ama sadece bir sigara da kanser ya da amfizem olmak için yeterli değil. Yani bunların kümülatif etkisi bu sorunlara yol açmayacak diye bir şey yok. Ve tıpkı sigara gibi, suni tatlandırıcıların da bir bağımlılık derecesi olduğu görülüyor. Lida’ nın işlevi de burada başlıyor. Peki, bir şeyin suni tatlandırıcı içerip içermediğini nasıl bilebilirsiniz? İlk önce etikete bakmanız gerekiyor, ‘ŞEKERSİZ’ yazısı oldukça açık bir işaret. ‘ Şekersiz’ demek yüzde doksan dokuz ‘suni tatlandırıcı içeriyor’ demek.

“Şekersiz” gıda pazarı finansal açıdan böylesine cazip olunca, yeni suni tatlandırıcılar da yiyeceklerde ve içeceklerde yerini almaya devam ediyor. Suni tatlandırıcılar şimdilerde neredeyse her şeyde bulunabiliyor: yiyecekler, içecekler, sakızlar, vitamin tabletleri ve hatta bebek mamalarında! Ne var ki, tatlandırıcı nasıl olursa olsun ya da ne kadar güvenli olduğu iddia edilirse edilsin, yıllar geçtikçe bunların zannedildiği kadar güvenli olmadığının ortaya çıkacağına son kuruşunuza kadar bahse girebilirsiniz.

Su atıcı haplar vücuda zararlı değildir. Zayıflamak amacı ile yalnız olarak kullanılabilirler. Su atıcı haplar tavsiye edilmektedir. Bunlar, potasyum dengesini sağlamaya, böbrek fonksiyonlarının ve elektroliz dengesinin düzelmesine vesile olmaktadır. Vücuttan atılan su, vücudun hidroliz dengesini dengeler ve zatıflamaya yol açar. Vücut kaybettiği suyu tekrar alır. Haftada 1-2 gün yapılan sauna, vücuttaki toksinleri atmak ve kasların rahatlaması için yararlıdır.

“Metil selüloz” midede şişerek tokluk hissi yaratır. Bu şişmanlıkta bir tedavi yöntemidir. Liposuction: Bölgesel yağların aldırılması olayıdır.

Midenin küçültülmesi ameliyatı tedavide uygulanan bir yöntemdir. Hastalar ameliyattan bir yıl sonra fazla kilolarının üçte ikisini verebilmektedir. Ancak bir kısmı devamlı yiyerek bu ameliyattan beklenen faydanın sağlanmasına engel olmaktadır. Bu ameliyat risklidir.

Yine de sarkma yaşıyorsanız önerilerimiz var;

Hiçbir müdahaleye başlanmadan önce, vücudun uygun kiloya geldiğinden emin olunması ve ondan sonra vücuda estetik cerrahiyle şekillendirme uygulanmalıdır.

Diyet Sonrası Sarkma
Eğer kilo dengesi vücuda sabitlenmezse, plastik ve estetik cerrahi uygulaması sonrasında vücut eski haline tekrar dönmek isteyecektir. Bu sebeple vücutta çatlaklar, gerilmeden kaynaklı ameliyat izlerinde genişlemeler olacaktır.

Bu yüzden en ideali, kilosu dengelenmiş ve kiloluyken bünyesinde bulunan rahatsızlıkları kontrol altında tutulan kişilerdir. Bu cerrahi müdahale bitiminden olumlu beklentileri olanlar, sigara içmeyenler, ameliyatın risklerini bilerek kendini bunlara önceden hazırlamış olan kişiler de ameliyat için uygun nitelikteki hastalardır. Kilo kaybı sonrasında yapılan bu müdahaleler artık günümüzde yaygınlaşmıştır. Bazen de yağ aldırma ve zayıflama ameliyatlarından çıkan hastaların yüzlerinde de kilo kaybı olabilir ve bunun için estetik bir müdahale olan yüz gerdirme uygulanmaktadır.

Çeşitli vücut şekillendirme ameliyatları şunlardır; vakumla yağ aldırma yöntemi Liposuction, yüzdeki çökük ve sarkık alanlara müdahale edilerek bu bölgelerin gerilmesi, çukurların doldurulması işlemiyle yüz gençleştirme, karındaki aşırı sarkmaları yok etmek için Abdominoplasti, Alt beden lifting yöntemiyle kalçalar ve basen bölgesinin, kasık bölgesi ve kalçanın dış kısımlarındaki fazlalıkların alınması, Üst kol lifting yöntemiyle kolun iç kısımlarının sarkıklığının ortadan kaldırılması,

Mamoplasti yöntemiyle küçük göğüslerin düzeltilmesi, göğüs dikleştirilmesi işlemleri, Jinekomasti uygulamasıyla erkeklerdeki meme büyümesinin çözümlenmesi, Genital lifting yöntemiyle genital organlardakı sarkmaların düzeltilmesi amaçlanmaktadır.