Lida Kapsül | Lida kapsülü satış sitesi » lida ve su tüketimi http://www.lidakapsul.org Lida ve zayıflama kapsülü hakkında bilgi, sipariş siteniz lidakapsul.org Fri, 10 Feb 2012 03:49:32 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Enerji Yoğunluğunu oluşturan Temel Besinler http://www.lidakapsul.org/enerji-yogunlugunu-olusturan-temel-besinler/ http://www.lidakapsul.org/enerji-yogunlugunu-olusturan-temel-besinler/#comments Wed, 25 Nov 2009 14:47:43 +0000 admin http://www.lidakapsul.org/?p=277 İngiliz Besin Bileşim Tablosu’ ndan seçilen, yemeye hazır 1032 tane yiyeceğin incelendiği bir analizde, enerji yoğunluğunu oluşturan temel bileşenlerin daha çok su ve yağ içeriği olduğuna karar verilmiştir. Yağlar, yiyeceklerin enerji yoğunluğunu yükseltmektedir ve su enerji yoğunluğunu azaltmaktadır. Bu yöntemle Lida gibi takviyelere ekstra destek verilebilmektedir. Proteinler ve karbonhidratlar diyetin enerji yoğunluğuna çok az katkıda bulunmaktadır.

Besin alımının ve besin bileşenlerinin insanlarda şişmanlık sorununa nasıl yol açtığını açıklayan kanıtlar çok azdır. Bu yüzden Lida Yosun Kapsülü’ nü kullanmak en iyi ve net çözümdür. Kilo almadaki artış riski ile diyet içeriği arasındaki ilişkiden yola çıkan bazı kaynakların, tam anlamıyla problemi açıklayamadığını görüyoruz.

Popüler olarak medyaya yansıyan beslenme bilgilerinde geçerliliği olmayan çalışmalar toplumu yanıltıyor. Şişman bireylerdeki enerji alımlarının eksik bildirilmesi gibi veri toplama çalışmalarının yansıtılması, genel nüfusu ilgilendirmeyen gözlem çalışma sonuçlarının özel başlıklarla manşetlerde yer alması, yaş gruplarının öneminden uzak beslenme verilerinin okunması, diyete bakışı, özellikle enerji yoğunluğu düşük beslenmeyi hayata geçirmeyi zorlaştırıyor. Halbuki Lida kullanıyorsak da tercih etmemiş olsak da buna dikkat etmemiz çok önemlidir. Bu nedenle geçerliliği yüksek çalışmaları okumak işimizi daha çok kolaylaştıracak, diyeti gerçekçi algılamamıza neden olacaktır.

Makro besin öğelerinin tokluk üzerindeki etkilerini özetleyen bazı çalışmalarında artan enerji alımının proteine, karbonhidrata ve yağa dönüştüğünü açıklanmıştır. Bunun önüne geçmek için Lida ve su tüketimi esastır. Protein tüketiminin karbonhidrat ve yağdan daha doyurucu olduğunu göstermiştir. Besin sınırlaması yapmadan yiyecek kaydı tutan bireylere baktığımızda; proteinlerin süper kaloride, karbonhidratların ortalama kaloride, yağların ise düşük kaloride tamamlayıcı olarak ortaya çıktığını gözlemleriz ve böylece enerji alımımız da farkında olmadan artar, kilo yönetiminde zorlama yaşarız. Enerji alımı kontrol edildiği zaman bile protein, yağ ve karbonhidrattan daha doyurucu etki gösterdiği saptanmıştır. Alkolün ise, enerji alımını uyaran bir besin maddesi olduğu ayrı bir gerçek olarak beslenme raporlarında yer almıştır.

]]> http://www.lidakapsul.org/enerji-yogunlugunu-olusturan-temel-besinler/feed/ 0 Lida ile adet döneminde diyet! http://www.lidakapsul.org/lida-ile-adet-doneminde-diyet/ http://www.lidakapsul.org/lida-ile-adet-doneminde-diyet/#comments Wed, 16 Sep 2009 00:14:21 +0000 admin http://www.lidakapsul.org/?p=113 Lida kullanımı sırasında regl dönemindeki karın ve baş ağrılarını geçirmeye ve şişkinlikleri gidermeye yardımcı olan bu diyeti, 3 gün gibi kısa bir süreliğine uygulayabilirsiniz. Çok memnun kalacaksınız.

REGL ÖNCESİ DİYET PROGRAMI (3 GÜN YAPILACAK)

UYANINCA
# 1 bardak oda sıcaklığında su için

KAHVALTI
# Az yağlı sütle birlikte müsli ya da yulaf ezmesi (3-5 çorba kaşığı)

ÖĞLE
# 1 porsiyon mevsim meyvesi
# 3 köfte büyüklüğünde (100 gram) kırmızı et veya 5 köfte büyüklüğünde (150 gram) beyaz et
# 300 gram pişmiş yeşil sebze

İKİNDİ
# 1 porsiyon mevsim meyvesi

AKŞAM
# 1 porsiyon yeşil sebze çorbası
# 150-200 gram ızgara balık ya da beyaz
# 1 porsiyon mevsim meyvesi

YATARKEN
# 1 bardak oda sıcaklığında su için

REGL SONRASI DİYET PROGRAMI (3 GÜN YAPILACAK)

UYANINCA
# 1 bardak oda sıcaklığında su için

KAHVALTI
# 1 su bardağı yağsız yoğurt
# 1 orta dilim kepek ekmeği (40 gram)
# 1 çay kaşığı diyet reçel

ÖĞLE
# 150 gram rendelenmiş peynir ilave edilmiş 2 su bardağı haşlanmış makarna
# 1 orta boy muz

İKİNDİ
# 1 orta dilim kepek ekmeği
# 1 çay kaşığı diyet reçel

AKŞAM
# 300 gram pişmiş yeşil sebze
# 5 köfte büyüklüğünde (150 gram) et ya da 2.5 kibrit kutusu kadar (750 gram) beyaz peynir
# 1 porsiyon mevsim meyvesi

YATARKEN
# 1 bardak oda sıcaklığında su için

(Tüm diyet listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır.)

]]> http://www.lidakapsul.org/lida-ile-adet-doneminde-diyet/feed/ 0