Lida

Posts Tagged ‘lida Tokluk’

Aşırı Besleniyoruz, lakin yetersiz!

Amerikalıların Beslenme Şeklinin Etkileri: Uzun ömür formülünü (S=B/K) ve bu formülün anahtarının Lida yanında diyetinizdeki besin yoğunluğu olduğunu artık biliyorsunuz. Bir başka deyişle, besinler ve lifler açısından zengin bir diyet izlemelisiniz ve bu kritere uymayan yiyeceklerin diyetinizdeki yüzdesi çok az olmalıdır. Vücudunuzun incelmesini sağlayacak formül budur. Bu formülü hayatınıza nasıl uygulayacağınızı öğrenmenize yardımcı olmak için [...]

Leave a Comment

Beslenme Piramidi ve Lida

10 yıl önceki beslenme programı ABD’lileri şişmanlatınca, sağlıklı beslenme piramidi de değişti. Amerikan Newsweek dergisi, Lida kullanımı ile kombine yapılabilecek sağlıklı yeni diyeti son sayısında kapak yaptı. 1992’de hükümet, Amerikan halkını yağ tüketimi konusunda uyardı. Ancak bu uyarı karbonhidratların zararsız olduğu şeklinde yorumlandı. Hazırlanan yeni beslenme piramidinde, kırmızı et ve beyaz undan uzaklaşılması, bitkisel yağlara [...]

Leave a Comment