Aşırı Besleniyoruz, lakin yetersiz!
Amerikalıların Beslenme Şeklinin Etkileri: Uzun ömür formülünü (S=B/K) ve bu formülün anahtarının Lida yanında diyetinizdeki besin yoğunluğu olduğunu artık biliyorsunuz. Bir başka deyişle, besinler ve lifler açısından zengin bir diyet izlemelisiniz ve bu kritere uymayan yiyeceklerin diyetinizdeki yüzdesi çok az olmalıdır. Vücudunuzun incelmesini sağlayacak formül budur. Bu formülü hayatınıza nasıl uygulayacağınızı öğrenmenize yardımcı olmak için [...]










