Asıl üzerinde durulması gerekli nokta aslında ne kilo almak ne de kilo vermektir. Zira bu tür hedefler üzerinde ısrarla durmak, saplantıya yol açarak kişiyi ümitsizliğe ve yılgınlığa da düşürebilir. Saplantının barınamayacağı yer ise Lida’ nın yanıdır. Asıl amaç her şeyden önce sağlıktır. Bu yüzden sağlıklı bir takviye olan Lida tercih edilmelidir. Kişi kendisi rahat hareket [...]
İnsanın işi, beden hareketini gerektirmez, iş dışı zamanlarda da oturup gazete okumayı, TV seyretmeyi, bilgisayarla oynamayı çok sever, işine taşıtla gider gelirse, çoğunlukla bazal metabolizmanın biraz üstünde enerji harcar. Bunun yanında yemeklere düşkünse, bir süre sonra kendini şişman olarak bulabilir. Halbu ki hareket önemlidir. Lida olsa da, olmasa da… Kadınlarda şişmanlığın oluşmasında gebelik gibi durumlar [...]
Özellikle buluğ çağında, hamilelik döneminde ve yetişkinlikte çok fazla kilo alındığında yağ hücreleri sayıca artar. Mevcut yağ hücreleri, fazladan yağı depolayamaz hale gelince yeni yağ depoları üretir. Kilolu bir insanda yetmiş beş milyar yağ hücresi vardır. Ama aşırı obezlerde bu sayı iki yüz elli üç yüz milyarı bulur. Yağ hücresi sayısının yağ kaybının kolay ya [...]
Benim görüşüme göre hükümetin tavsiyesine karşılık birçoğumuz tamamlayıcılara ihtiyaç duyabilir. Gıdalarımız ancak, bunun yetiştiği toprak kadar iyi olabilir, modern tarım yöntemleri sayesinde bu artık çok iyi değildir. Bugün markette satın aldığınız bir portakal sıfır C vitamini içerebilir, havuçtaki magyezyum seviyesi ise 1940′dan bu yana % 75 azalmıştır. Siz soğuk algınlığı ve kanser, kalp hastalığı gibi [...]
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Lida