Ana yemek, yanında bir sebzeyle et, tavuk eti ya da balıktan oluşmalıdır. Lida severler için en iyi menüdür. Bu konuda hiçbir kısıtlama getirmiyoruz, en azından hazırlanmasında kalp damar rahatsızlıkları açısından, balığı seçmeniz daha iyi olur. Ayrıca, balık yağlarının diğerlerinden daha zor depo edildiğini de biliyorsunuz. Hatta bazı incelemeler bu yağların, zayıflamayı kolaylaştırdığım bile göstermiştir. Et [...]
Lida kullanıcılarının mucize yiyecek yoğurtun ev yapımı hali ile ne kadar fayda sağlayabileceklerini anlatıyoruz. Sütü bir tencereye koyun , kenarlarında köpükler oluşup dumanı tütmeye başlayana kadar orta ateşte ısıtın. Tencereyi ateşten indirip içine bir termometre yerleştirin. Isı 43-46 dereceye geldiğinde mayayı kavanozlardan birinin içine koyun. Sıcak sütün birazını üzerine ekleyip iyice karıştırın. Karışımı yavaş yavaş [...]
Lida severler için karakter; karakter bir yerde yaşam stili olarak da anlaşılabilir. Fazla yağlanmanın özel ve iş hayatımıza olumsuz getirileri ve bunları algılayabilme derecemiz, bu olumsuzluklardan etkilenme derecemiz, çevremizdeki insanların bizi o çok etkileyen beslenme ve egzersiz konularındaki bilinçlilik düzeyleri, medya, kısaca bizi bilinçli ve doğru beslenme ile düzenli egzersize yönlendirebilecek veya bunlardan uzaklaştırabilecek tüm [...]
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Lida