Lida ile zayıflamak için bilmeniz gerekenler…
Herkesin vücut yapısı aynı değildir. Normal kilo kişiye göre değişir. İdeal kiloyu hesaplamak için günümüzde kullanılan en güvenilir yöntem, vücut kitle index’inin (VKİ) hesaplanmasıdır. VKİ metodu, lida kullanan bir mankenin ölçülerini aramaktan farklı olarak insana kendi formunu, “normallik” açısından değerlendirme olanağını sağlar. (Pratik hesap tablomuzda bulunan “Kilonuz normal mi?” VKİ’ne göre ideal kilonuzu hesaplamakta.) Zayıflamak [...]










