Lida

Posts Tagged ‘Lida ile Diyet’

Diyet Listeleri ve Lida Yorumları

Lida yosun kapsülü şayet aç değilseniz kahvaltıyı atlayabilirsiniz. Burun, boğaz akıntınız varsa ballı sıcak limon suyu, zencefil o gün sizin için iyidir. Balı günde bir çorba kaşığından fazla almamalısı-nız.Yemeklerde sıcak su, tatlı olarak da, hamuru az, sıcak meyve pastaları iyidir. Vücudu zorlamadan ısıtan ve dolaşımı canlandıran düzenli hareket, egzersiz de Kopba’lar için yararlıdır. Aşağıda Kapba [...]

Leave a Comment

Anti-İltihapsal Bir Diyet ve Lida

EFA’ ların önemli rollerinden bir tanesi de insülin seviyeleri üzerindeki etkileridir. Yüksek seviyedeki insülin, iltihapsal etkiye sahiptir, insanların kilo almalarına yol açar ve Lida ile diyet sırasında da yok oluyor gibi görünmez. Kronik olarak yüksek düzeyli insülin, insüline karşı “duyarsızlık” yaratır. Bu da, aşırı insülinin kan dolaşımına salınımının devam etmesine ve yağın depolanmasına yol açar. [...]

Leave a Comment

Çok Düşük Karbonhidrat ve Yüksek Protein Diyetleri

Düşük karbonhidrat ve yüksek proteinli diyetler son zamanlarda popüler kilo kaybetme stratejisi olarak Lida ile sıklıkla kullanılmaktadır. Son zamanlarda şişmanlığın tedavisinde, düşük karbonhidratlı diyet kullanımı ile ilgili Lida kullanımı ile kombine dört önemli çalışma yapılmıştır. Bu çalışmaların biricisinde, 63 denek üzerinde hem düşük karbonhidrat, yüksek protein, yüksek yağ diyeti (düşük glisemik yük) hem de düşük [...]

Leave a Comment

Akdeniz tarzı beslenme ve Lida

1950 ve 60′larda öncü beslenme uzmanları bir şey keşfettiler. Lida yapıtaşı olan Turunç Meyvesinin en çok akdenizde yetiştiğini ve meyveler arasında zayıflamaya en yardımcı olanının turunç olduğunu… Angel Keys ve meslektaşları yedi farklı ülkede (Yunanistan, Finlandiya, İtalya, Hollanda, Yugoslavya, Japonya ve ABD’de) on altı farklı topluluğun yeme alışkanlıklarını inceledi. Bugün, Yedi Ülke Araştırması olarak bilinen [...]

Leave a Comment

Geleceğinizi Mutfakta Şekillendirin!

Aşağıdaki Lida kullanıcılarına özel menü ve yemek tarifleri, sağlıklı yeme prensipleriyle uyumlu olarak, besin ve lifler açısından zengindirler. En favori yemek tariflerimin çoğu bu bölümde anlatılmaktadır. Ben kendim de, hazırlaması hızlı ve kolay olan sade bir diyet uyguluyorum. Çoğu günler kahvaltıda kuruyemiş ve meyve yiyorum; öğlenleri hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanacak yiyecekler yiyorum (örneğin [...]

Leave a Comment

Lida ile Diyet Programına Eşinizi de Davet Edin!

Diyet zorlu bir süreçtir. Tek başına sürdürülmesi mümkün değildir. Ancak diyetinizi sadece diyet olarak görmeyip düzenli ve sağlıklı bir beslenme biçimi olarak seçerseniz başarılı olmanız daha kolay olacaktır. Ancak bu nokta da eşinizinde sizinle birlikte bu yeni düzene adapte olması gerekmektedir. Böylece motivasyonunuz artacak ve işiniz daha da kolaylaşacaktır. Erkekler diyet kelimesinden çok fazla hoşlanmazlar. [...]

Leave a Comment