Lida ile Gerçekten Zayıflayıp Zayıflamadığınızı Anlayın
Gerçekten aç olup olmadığınızdan emin değilseniz, Lida kapsül yöntmelerini uygulayın gözlerinizi kapayarak ellerinizi midenizin üzerine koyun ve kendinizle konuşmalarınıza, duygularınıza ve diğer tetikleyicilere değil, vücudunuza odaklanın. Susadığınızı düşünüyorsanız, koca bir bardak su içmeyi deneyin ve bakın bakalım, susamanız geçti mi. Son ana ya da ara öğünü yiyeli ne kadar süre geçtiğini anımsamaya çalışın. Son iki [...]










