Zararlı Kilolardan Lida’ yla Kurtulun
Lida kapsül kullananlar kaymak (ara sıra), kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum peyniri, koyun ve keçi peyniri, (peynirler haftada en fazla 13 defa olabilir) yiyebilirler. Diğer Yenilebilir Gıdalar: Taze yumurta, susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı, her çeşit lahana (bağırsaklarda gaz yapan kırmızı lahana hariç), börülce, barbunya, kuru ve [...]










