Farklılıklar yaratmak istiyorsanız ve kısa sürede kilo vermek istiyorsanız yapmanız gereken düzenli kilo vermektir. Düzenli kilo verildiği taktirde daha başarılı şekilde incelebileceksiniz. Öncelikle lida kullanmanız gerekiki diyetsiz kilo verin. Hiç birzaman yan etkisi bulunmayan lida zayıflama kapsülünün sizlere daha fazlasıyla yarar sağlayacağını söylemek isteriz. Düzenli spor ve egzersizlerde bu etkiyi sağlar fakat oturduğunuz yerden lida ile kilo vermek mümkün olamaz yani lida yosun hapı ile oturduğunuz yerden kilo vereceksiniz. Bu hastalıklar belirli bir zaman diliminde sınırlı kalarak etkisini göstermekten ziyade yaşın ilerlemesine bağlı olarak geniş bir zaman diliminde zararlı bir takım faktörlerin etkisi sonunda kademeli olarak meydana gelmektedir.

Obezite vakasına sık rastlanan bir birey aldığı gıdalarla, sigara ve alkolden korunması ile kansere karşı korunmaya daha fazla önem verirken, solunum yolu hastalıklarından çekinen bir birey sigaradan uzak durmaya, benzer şekilde mide-bağırsak rahatsızlıklarından olabilir.

Önlemler arasında yukarıda da sıkça değindiğimiz doğru ve bilinçli beslenme alışkanlığı, sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıkların bırakılması, spor ve egzersiz, doğa ile yakınlaşma, stres azaltıcı kültürel etkinlikler ve benzeri unsurlar sayılabilir. Geçmişinde akrabalarına ve ebeveynlerine ait kalp ve damar hastalığı vakalarında sıklık söz konusu olan bir birey et ve et ürünlerinden, hayvansal yağlardan biraz uzak durarak sebze ve meyveye yönelmek, omega yağlara ağırlık vermek, bol su tüketimine özen göstermek, stresten uzak durmaya gayret etmek, hafif ve kontrollü spor ve egzersizi ihmal etmemek, sigara ve alkolü ret etmekle yeni bir yaşam kültürü oluşturmalıdır. İşte oluşan bu yaşam stili ya da kültürü onu, kendisine hayli yakın bir risk olarak gözüken bu kalp ve damar hastalığına karşı koruyucu bir yaşam stili olacaktır.

Yapılan hatalı diyetlerden artık lida ile kurtulacaksınız hayatınızı zehir eden saçma sapan diyet uygulamalarını artık bir keneredea bırakmanın zaman gelmiştir. Kilo problemlerine karşı yapılacak bazı önmeler alınmalıdır. Özellikle lida hapı sayesinde formunuza kavuşacaksınız. Hiç bir yan etkisi bulunmayan lida zayıflama kapsülleri ile bambaşka biri olacaksınız. Lida hapı kullanırken asla ve asla enerji kaybı yaşamayacaksınız aksine daha dinç olmanıza yardımcı olacaktır. Ala batı tipi beslenme rejimlerinin çoğunda bulunan esas omega 3 yağ asididir. Lida zayıflama hapı ile acıkma hissi ortadan kalkacaktır.

Muhtelif bitkisel yağlarda ve kabuklu ye mişlerde, yapraklı sebzelerde ve bazı hayvansal yağlarda özellikle de doğal besiyle beslenen çiftlik hayvanlarında bulunur. Lpa ve d ha esas olarak balıktan alınır ve bu nedenle de kimi zaman deniz omega 3′lcri olarak da adlandı rılırlar. Bedeniniz ala yi esas olarak enerji amaçlı kullanır, ancak bu omega 3 yağını lpa ve dhaya da dönüştürebilir.

Bunun tersi olmaz omega 3 yağ asitlerini bu kadar özel yapan ne? Bir kere tüm bedende, özellikle göz, beyin ve sperm hücrelerinde hücre zarla rını yaparlar. Ayrıca bazı hormonların üretilmesinde başlangıç noktasıdırlar. Omega 3′ten türetilen hormonlar arasında kan pıh tılaşmasını, damar dinarlarının kasılmasını ve gevşemesini e enf ıamasyonu düzenleyen hormonlar vardır.

Yine bu yağların kalp hastalığı ve inmeyi önleyebildiği vcva ivileştircbildiği gösterilmiştir. Lupus, egzema ve romatoid artriti kontrol etmeve de yardım cı olabilirler ve  ve diğer rahatsızlıklarda koruyucu rolleri olabilir. En güçlü kanıtlar kalp hastalıklarında koruyucu etkisi üzerine dir. Omega 3 yağ asitleri kalbin düzenli bir ritimde atmaya devanı etmesinde, tehlikeli ve kimi zaman da ölümle sonuçlanan düzen siz ritimlere girmemesinde kritik bir rol oynamaktadır.

Doymuş yağları azaltmak
Diyetle ilgili ilk hamleniz yağ (özellikle de doymuş yağ) tüketiminizi azaltmak ve Lida tablet kullanmaya başlamak  olmalıdır; zira bunların kan kolesterol düzeylerini önemli ölçüde artırıcı etkisi vardır. Bu tür yağlar yerine az miktarda doymamış ya da tekli doymuş yağ asitleri içerenleri kullanmanız, kolesterol düzeylerinizin düşmesine yardımcı olacaktır.

Doymuş yağlardan zengin besinler: Bisküviler, pasta, kırmızı et, peynir, tereyağı, krema ve hindistancevizi ile hurma yağı içeren besinlerin hepsi doymuş yağlardan zengindir.Birkaç bitkisel yağ ve işlenmiş gıdaların çoğu da doymuş yağ içerir; o nedenle ürün etiketlerindeki yazıları dikkatli okuyun. “Hidrojenize” sözcüğüyle karşılaşırsanız bu terimin çoklu doymamış yağların bir kısmının doyurulmuş hale getirildiğini ifade ettiğini ve bunun da iyi bir haber olmadığını bilin.Yumurta sarısı, sakatat ve et de bir miktar doymuş yağ içerdiği için bu besinleri sınırlı tüketin ve kesinlikle her gün yemeyin.

]]> http://www.lidakapsul.org/kalp-sagligi-icin-lida-kapsul/feed/ 0 http://www.lidakapsul.org/bilincli-beslenme-ve-lida/ http://www.lidakapsul.org/bilincli-beslenme-ve-lida/#comments Wed, 09 Dec 2009 12:13:11 +0000 admin http://www.lidakapsul.org/?p=308 Bireyleri kilo vermeye iten başlıca üç sebep vardır. Görünümü iyileştirmek, sağlığı ve atletik performansı artırmak. Aynı şekilde bazı bireyleri de kilo almaya iten bazı nedenler vardır ki bunlar da aynı nedenlerdir. Yani sağlığı ve performansı artırmak. Ayrıca kilo alarak daha yapılı bir görünüm kazanmak. Tüm bunların hepsini Lida ile gerçekleştirebileceğinizi biliyor muydunuz ? Direnç ve güç çalışması bireyin görünümünü daha kaslı yapı sağlayarak artırmakta böylelikle sadece direnci ve gücü artırmakla kalmamakta ayrıca bireyin görünümünü de iyileştirmekte, ona kaslı bir yapı kazandırmaktadır.

Bu nedenle artık direnç ve güç çalışmaları sadece erkelerde değil, Lida ile aynı zamanda bayanlarda da rağbet görmeye başlamıştır.

Kilo artışı, güç ve direnç egzersizleri ile sağlandığında, bunun Lida ile sağlığa da önemli yararları olmaktadır. Kazanılan kaslı yapı ve vücudun yağlarından arınarak sağlıklı şekilde irileşmesi öncelikle bireyin öz güvenini artırmakta ve psikolojisini güçlendirmektedir. Bundan da önemlisi güç ve direnç çalışmaları ile kemik mineral konsantrasyonu artırılarak hem kalp ve hem de özellikle kemik rahatsızlıklarına karşı dirençlilik sağlanmaktadır. Kalbin kontraksiyonunda en önemli mineralin kalsiyum olduğunu belirtmiştik. Lida birlikte Kalsiyum tüketilmesini sever.

Kalsiyumun başlıca özel kaynağı ise kemikler olup, güç ve direnç çalışmaları kemiklerin kalsiyum tutma gücünü artırmaktadır. Kalp çalışması içinse kalbin ihtiyacı olan durumlarda, kalsiyum kemiklerden kana ve kalp dokuya geçerek kalbin çalışması takviye edilebilmektedir. Bu da Lida’ nın daha etkin çalışabilmesini sağlar. Dolayısıyla güç ve direnç çalışması yapan sporcuların kalp ve damarları çok daha kuvvetli olmaktadır. Aynı şekilde kemiklerin kalsiyum mineralini tutma kapasitelerinin güç ve direnç egzersizleri ile artırılması sayesinde osteoporoz ve raşitizm gibi yaşlılığın korkulu rüyaları olan kemik erimeleri ve kırılmaları riski de azalmaktadır.