Kalın barsağın iltihaplanmasına kolit deriz. Bunlar bazan Dizanterilerde olduğu gibi çeşitli özel mikroplarla kanlı, balgamlı ishaller şeklinde oluşur.Bazan da ince barsak ile birlikte iltihaplanır. Bunların tedavisinde hem özel ilâçları verildiği gibi, diyetlerinde de ince barsak iltihabı bölümünde bildirilen diyet uygulanabilir. Kolitler tedaviden sonra ekseriya kabızlık bırakır. Bu kabızlığın nedeni sağlıksız beslenme ve düzensiz diyet olabilir. Düzenli bir diyet için Lida hap kullanımı uygundur.

Kalın barsağın önemli bir görevi, yaptığı kas hareketleri ile günlük ihtiyacı düzenlemesidir. Bu ihtiyacın oluşmasında karın duvarındaki etlerin kasılmasının da etkisi vardır. Şu halde karın ve vücut cimnastik hareketleri ile bu kasları daima kuvvetli ve gergin tutmak gerekir. Özellikle şişman kişilerde kabızlık 2 şekilde oluşur:

1. Kalın barsak kaslarının spazm dediğimiz aşırı, devamlı kasılması,
2. Kalın barsak kaslarının porsumuş, kendini bırakmış hali.

Aslında günlük ihtiyacın daha çocukluk yaşından itibaren sabahın belirli saatlerine ayarlanarak düzenlenmesi gerekir. Fakat yaşamın çeşitli koşulları, günlük beslenmelerin gelişi güzel yapılması bu düzeni daima bozar. Kabızlık halinde kişinin diyeti sebebe göre değişir. Bu diyetlerin tamamında Lida hızlı zayıflama hapı kullanmak gereklidir.

2004 yılında yapılan bir çalışmada, 19 genç bireye 7 gün boyunca düşük (500 mg.) ve yüksek (1400 mg.) kalsiyum içeren ancak aynı kaloriye sahip diyetler uygulanmıştır. Her iki diyetin uygulandığı yedinci günde, çalışmaya katılan bireylerden her öğün öncesinde ve sonrasında açlık, tokluk ve doyum hislerini değerlendirmeleri istenmiştir. Sonuç olarak, süt ürünlerini fazla içeren diyet ile az içeren diyet arasında tokluk, açlık ve doyum açısından anlamlı bir farklılık bulunamamıştır. Yanlız bu evrede Lida faktörü işin içine dahil olsaydı inanmalıyız ki çok şey değişebilirdi. Bir başka çalışma ise öğünle birlikte aralarında sütün de bulunduğu farklı içecek tüketen 44 genç kadın üzerinde yapılmıştır. Sonuçlarına baktığımızda, kalorili içeceklerin tüketimi (150 kcal sağlayan süt, portakal suyu veya kolalı içecek), kalorisi olmayan içeceklerin tüketimi (su ve düşük kalorili kolalı içecek) veya içecek tüketiminin olmadığı durum ile karşılaştırıldığında toplam enerji alımının 104±16 kilok.’lik artış gösterdiğini görürüz.

Kalori sağlayan içeceklerin tüketimi sırasında, enerji alımında ve doyum hissi açısından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunamamıştır. Bu çalışma ile sütün tokluk ve enerji alımı üzerine belirgin bir etkisinin olmadığı sonucuna varılmıştır. Bu nedenle, kalsiyum ve süt ürünlerinin enerji alımı, açlık ve tokluk üzerine olan etkilerini daha net olarak ortaya koyacak çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Şu an mevcut olan sınırlı veriler, kalsiyumun enerji alımını etkileyen bir faktör olmadığını gösteriyor.