Yemek ve aile arasında yakın bir bağ vardır. Yemek alışkanlıkları daha küçük yaşta gelişmeye başladığı için bozuk yeme davranışları da bu yaşlarda yerleşir. Ancak kişi ailesinden o şekilde gördüğü için kendisinde bir yeme bozukluğunun olduğunun farkına varmayabilir. Yemekle kişi arasında oluşan duygusal bağ, ister tutkulu bir aşk ister nefret olsun, çok uzun yıllar tanımlanamayabilir.

Kilo vermek aslında azim isteyen bir durumdur. Azmini gösterip sağlıklı biçimde kilo verebilirsiniz. Sadece lida hapı’ nı kullanırken dengeli olmaya özen göstermelisiniz çünkü lida yosun ile kullanılan zayıflama yöntemleri fazlasıyla zayıflamak için işe yarayabilir.

Bu alışakanlıklarınızdan kurtulmak için kesinlikle lida haplarından yararlanmalısınız. Lida kullanarak daha dengeli kilo vermeniz mümkündür. Genelde en yaygın inanışlardan bir tanesi yemeğin kişinin yorgunluğuna iyi geleceği ya da can sıkıntısını geçireceği yönündedir. Bu bir koşullanmadır. Yemek can sıkıntısını geçirmez ama kişiyi oyaladığı doğrudur; doğru olan bir başka şey daha var ki o da aşırı yemek kişiyi oyalayacak tek şey değildir.

Yeme alışkanlıkları hakkında fikir vermesi açısından faydalıdır:

  • Gün içinde en çok ne zaman bir şeyler yersiniz?
  • En çok akşamları
  • Akşam yemeği sırasında mı, yemekten sonra mı?
  • Akşam yemeğinde başlayıp yatana kadar devam eder.
  • Akşam olmasının özel bir sebebi var mı?
  • Gün içinde iş güç, koşturma sırasında yemek düşünsem de yiyecek durum olmuyor. Akşamlan eve gelince yorgun ve sıkıntılı oluyorum. Yatana kadar yemek beni oyalıyor.
  • Yorgun mu? Sıkıntılı mı?

Sürekli yemek yemek kilo almanıza neden olabilir. İştahınızı kontrol altına alacak yöntemlerden bir taneside sağlıklı beslenmek ve lida kapsüllerini denemektir. Lida hapını deneyerek düzgün kilo verebilirsiniz. İstediğini forma ulaşmak için yapmanız gereken lida kapsüllerini tam saatinde ve öğünleri kaçırmadan kullanmaktır.