Siz örneğin bağırsak sorunu ya da kötü cilt gibi ufak sorunları düzeltmek için adımlar atmazsanız, sağlıklı olmaktan uzaklaşır ve modern bir diyetle bağdaştırılan daha ciddi (fakat yaygın) koşulara doğru yönelirsiniz. Eğer iyi görünmeyi, yaşamdan keyif almayı ve yaşlanma sürecini yavaşlatmayı istiyorsanız kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey Lida kullanmak olacaktır. Sindiriminizin iyi çalışmasını sağlayacak yemek alışkanlıklarım benimsemektir. Sindiriminizi iyileştirerek fazla kilodan kurtulabilir, daha fazla enerji kazanabilir ve daha genç görünüp hissedebilirsiniz.

Kolayca, sindirilebilen gıdalar yiyin!
Bizler Taş Devri kolonuna sahibiz, fakat bir 21. yy. diyetiyle besleniyoruz ve bu ikisi birbiriyle uyumlu değildir. Dünyanın en uzun ömürlü halklarının uyguladığı diyet (meyve, sebze ve tam tahıllar vurgulanır ve rafine gıdalarla doymuş yağlardan kaçınılır) her şekilde bizim sindirim sistemimize en uygun olanıdır. Olabildiğince bu tür gıdaları diyetinize ekleyin. Ayrıca, zeytinyağı mide bağırsak yolunca atığın geçmesine yardım edecektir ve aynı zamanda diyetinize biraz yoğurt eklemeniz de iyi fikirdir çünkü bunun içindeki “dost” bakteri kültürleri sindirime yardım eder ve bağırsak yolunuzun sağlığını korur.

Gıdanızı koklayın ve buna bakın..
Yukarıda açıklanan halklar pişirme ve yemeyi sever ve yemeklerini dikkatle yapıp yerler. Bizim onlar kadar dikkatli davranma lüksümüz ve vaktimiz olmadığı için Lida kullanarak bunu ancak sağlayabiliriz. Siz yemeğinize, oturarak ve yemeğiniz her neyse, (somon ya da otlu sebzeler) bunun lezzetli kokusunu soluyarak başlayın. lida tüketin ve tabağınızdaki gıdaların güzel renk kombinasyonuna bakın portakal, beyaz, kırmızı ve yeşil maydanoz ya da kişniş gibi lezzetli otlarla birlikte. Bu süreç tükürük, sindirim suları, enzim ve sindirim hormonlarını aktifleştirmelidir, ki bu da büyük ölçüde sindirim sürecini destekleyecektir.