Sindirim sorunu genellikle dengesiz beslenme sonucu yaşanır. Sindirimi kolaylaştıran bazı tavsiyelerimiz vardır. Öncelikle beslenmeye dikkat edilmesi önerilir. Daha sonra lida zayıflama kapsüllerini kullanmalısınız. Lida kullanmaya başladığınız andan itibaren zamanla sindiriminiz normale dönecektir.

Lida zayıflama hapını kullanırken, omega 6 kaynağı olan çoklu doymamış yağlar tercih edilmelidir.  Pamukyağı, ayçiçeği yağı, susam yağı, mısır yağı gibi bitkisel yağlardır. Bu yağları fazla tüketmek sağlık için hiç de iyi değil. Ayçiçeği yağının bir olumsuzluğu daha var. Pişirme esnasında maruz kaldığı ısıdan dolayı yapay yağ asitlerine dönüşüyor. Bitkisel yağları kullanmak sağlık açısından daha iydir.

Lida zayıflama hapları ile tüketeceğiniz yiyecekler arasında doğallık önemlidir. Organik ve doğal besinler tercih edilmelidir. Düzgün zayıflamak için lida hapı kullanırken beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Ayrıca kilo vermek diyet ile zor olsa da bitkisel lida ile mucize zayıflama bir o kadar kolay ve hızlıdır.

Yani trans yağ asitlerine. Trans yağ asitlerinin en büyük zararı kolesterolü oksitleyerek damar sertliğine neden olmasıdır. Aynı zamanda trans yağ asidi beyindeki sinir kılıflarına girerek beyindeki ileti sitemini bozuyor. Bu da parkinson, azheimer gibi hastalıklara sebep oluyor. Linoleik asit cilde çok yararlıdır.

Bir yetişkinin günlük linoleik asit ihtiyacı on beş ile yirmi beş gram kadardır. Omega 3 yağlarını omega 6 yağlarını tüketme oranı üçe bir olmalıdır. Üç gram omega 3‘e karşı bir gram omega 6. Ne yazık ki günümüz dünyasında çok az omega 3, çok fazla omega 6 tüketiyoruz. Omega 6 fazla tüketilince yani üçe bir oranı aşılınca aldığımız azıcık omega 3 bile değerlendirilemeden vücuttan atılıyor.

Omega3 ve 6 yağ asitlerinin eksikliğinde, halsizlik, yorgunluk, cilt sorunları, sindirim bozuklukları, kabızlık, bağışıklık sisteminde zayıflama, eklem ağrıları, depresyon, unutkanlık, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları ve romatizma gibi hastalıklara neden oluyor.