Öncelikle diyabeti yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığını bir hatırlayalım. Şeker hastalığını kabaca iki grupta incelemek mümkündür. Diyabette vücutta yeteri kadar insülin yoktur. Diyabette ise yeteri kadar insülin vardır, ancak vücutta bu insüline karşı bir direnç söz konusudur. Lida diyabetik hastalarda da zayıflatma etkisini gösterebilmektedir. Bir başka deyişle diyabette vücut, mevcut insüline direnç gösterir ve insülin aktivitesini gösteremez. Fakat Lida bunun ötesine geçebilir.

Birçok araştırmaya göre posa içeriği yüksek besinlerle beslenen toplumlarda, insüline bağımlı olmayan Tip-II diyabet görülme sıklığı daha az bulunmuştur. Lida da içeriği ile şeker hastalığının üzerine zayıflatırken gidebilmektedir. Glisemik indeksi düşük olan posa, kompleks yapıda bir karbonhidrat türü olduğu için kan şekerini daha yavaş yükselterek, daha uzun süre düzenler. Yüksek posalı diyetler, Tip-II diyabet tedavisinde insüline gereksinimi azaltmakta, dokuların insüline duyarlılığını arttırmaktadır.

Yani posa, vücudun insüline karşı gösterdiği direnci kırar. Bu gibi nedenlerden dolayı gerek diyabetli bireyler gerekse diyabet riski taşıyan bireyler Lida diyetlerinde yeterli posaya yer vermelidirler.

öte