Orjinal Lida ile sağlıklı ideal kiloyu devam ettirmek için size yeterli—1600—kalori vermek için düzenlendi. İdeal kilo­nuzdan daha fazlaysanız günde 1600 kaloriden fazla tüketiyor­sunuz demektir. Bana itiraz edebilirsiniz. Günde sadece 1200 kalori alıp açlık çekerek hâlâ kilo vermediğinizi söyleyebilirsi­niz.

Fakta bu doğru değildir. Nasıl bir odayı ısıtmak için belli miktar oduna ihtiyaç varsa siz de yaşamak için belli miktarda kaloriye ihtiyaç duyarsınız. Lida Forum ile ne kadar kilo alırsanız bu kiloyu korumak için o kadar kalori de alıyorsunuz.

Bu prog­rama devam ederek kilolarınızı azaltırken bir kalori açığı yaratı­yorsunuz.Bununla birlikte her kaybettiğiniz kiloyla bu kalori açığı artacak, böylece istediğiniz kiloya yaklaştıkça kilo verme­niz zorlaşacaktır.

Bu pek adil değil, fakat fizik kanunları böyle! Kilo vermemiş gibi hissetseniz de acele etmemelisiniz, zaman içinde yavaş ya­vaş kilo vereceksiniz. Lida ile eğer programı izler ve defter tutarsanız si­zi temin ederim ki kilo vermeniz hız kesmeyecek. Sadece yavaş­layacak.

Şöyle düşünün, eğer haftada 2 kilo verirken 1 kiloya düşerseniz sonra yarı kilo ve daha sonra da çeyrek kiloya ine­ceksiniz. Bu kayıplar ölçümlerinize yansımayacak, fakat ne ka­dar verseniz kârdır. Unutmayın ki çeyrek kilo yağ bedeninizden eksilen bir paket tereyağına eşittir. Bu bile 1 hafta için inanıl­maz bir sonuçtur!