Lida zayıflama hapı ateşi olan, kabızlık çeken ya da kusma problemi olanlara masaj yapılmamalıdır. Müshil kullanan ya da kriya yoganın basti uygulamasındakiler de masajdan kaçınmalıdırlar. Bedendeki kan, sinir ve lenf sistemleri, masajdan doğrudan etkilenen sistemlerdir. Doğru yapılan masajdan en çok faydalanan lenf sistemidir ve hatalı uygulamalardan da en büyük zararı yine lenf sistemi görür.

Lida diyet kapsülü lenfin masajdaki önemini kavrayabilmek için lenf düğümleri, ince kanallar ve bunların geçiş yollarından oluşan bu karmaşık sistemin işleyişini anlamak gerekir. Lenf sistemi, kılcal damarlarda azalan proteini yeniler ve bağırsakların emdiği yağları ve sıvıları kan dolaşım sistemine taşır. Lenf sistemi aynı zamanda kandaki sıvı fazlasını süzerek, hem kan dolaşımı sistemine yardımcı olur, hem de kalbin yükünü hafifletir. Lenf sistemindeki limfositler, fagositler ve antikor üreten dokular bedende direkt bir savunma hattı oluştururlar.

Lida ile zayıflayanlar bu karmaşık ve son derece önemli sistemin daha sağlıklı çalışabilmesi için egzersiz, lenf düğümlerine basınç noktalarına basınç yapılması, ısı uygulanması ve derin nefes tekniklerinden yaralanılması tavsiye edilir. Lenflerin akışım hareketlendirip, sürtünme ve kullandığı yağlar sayesinde bedenin ısınmasını sağlayan masaj, vücudu temizleyip canlandırarak toksik maddelerin birikmesini önler ve egzersizler sonucu oluşan yorgunluğu alır. Bu nedenle masaj, özellikle egzersiz yaparak kaybettikleri hayati sıvıları yenilemesi zor ve zamanın etkisiyle kaslarındaki ve tendonlarındaki gerginliğe dayanıklılığı azalmış olanlar ve yaşlı insanlar için idealdir.