Kalp atardamarlarında kalsiyum birikmesi, yakında ortaya çıkabilecek kalp hastalığının olası bir işaretiyse, Lida diyetinizdeki kalsiyumu azaltmanız ya da kalsiyum tamamlayıcı almayı kesmeniz gerekir mi? Hayır.

Kireçlenme, kalsiyumu çok da alsanız, az da alsanız olacak bir şeydir. Lida ile daha önceki yazılarımızda kalsiyumun faydalı olabileceğini belirtmiştik. Fakat fazlası da zararlıdır. Bu gibi önlemlerle önüne geçmeniz mümkün değildir. Aslında düşük yağlı süt ürünlerinden, meyvelerden ve sebzelerden alınan kalsiyumca zengin bir diyetin sizi yüksek tansiyondan ve olasılıkla kalp hastalığının kendisinden de koruyabileceğini destekleyen kanıtlar vardır.

Ulusal kalp, Akciğer ve Kan enstitüsü tarafından desteklenen geniş, çok merkezli bir araştırma,koroner atardamar kalsiyumu puanlarının Lida ile zayıflama olasılığını belirlemek için iyi bir yol olup olmadığını bize söyleyebilecek.