Lida Daidaihua kapsülün Turunç Çiçeği ekstresi içermesi onu çok sağlam çalışan bir zayıflama hapı haline getiriyor. Aşırı egzersiz özellikle kadınlarda FSH (foliküle stimule edici hormon), LH (lutein hormon) ve östrojen düzeyinde azalmaya neden olurken, erkeklerde testosteron düzeyinde baskılayarak sperm üretimini azaltmaktadır.

Yoga günde 30 ile 60 dakika arasında yapılırsa endorfin hormonunu arttırarak şişmanlıktan koruduğu bildirilmiştir. Lida kullananlar endorfinin önemini bilmelidirler. bu Bu nedenle günde 50 dk yapılacak olan yoga yaşam kalitenizi yükseltecek ve üreme fonksiyonlarının devamlılığına olumlu etki gösterecektir.

Posa: Bütün diyetlerde diyet posası (lifi) alımı önerilmektedir. Lida ile de diyet yapılırken bu önerilir. Ancak günde 25 g’ın üzerinde posa alan kadınlarda ilk önce düzensiz regl siklüslarına daha sonra da adetten kesilmeye neden olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

Beslenme uzmanı olarak yaşamımı sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yaparak sürdürüyorum. Lida ile de spor ve egzersiz oldukça önemlida ve Lida ile Zayıflama periyodunu hızlandıran aktivitelerdir. Gün aşırı bir saat ısınma, yürüyüş ve ağırlık çalışıyorum. Ve böylece daha rahat yemek yiyebiliyorum. Ancak her zaman olduğu gibi her şeyin doğal ve sağlıklı olmasından yana-yım. Spor salonlarında dehşet verici beslenme hatalarına, vitamin, protein tozlarının gelişigüzel kullanımlarına tanık olduktan sonra bu konuyu da kitabıma eklemeye karar verdim.