Kilo aldığınızı düşünüyorsanız lida kullanın

2011 ilkbaharında uzun bir yurtdışı seyahatinden geri döndüğümde, çok özlemiş olduğum pilav, börek, makarna, simit ve baklavalara saldırdım. Çok kısa sürede 6 kilo aldım. İnternetten bulup aldığım lida kapsül ile tanışmam işte o kilo aldığım günlere denk düştü. Yıllarca aradıktan/okuduktan sonra, nihayet doğruyu bulduğuma inandım.

54 yaşındayım, hiçbir rahatsızlığım yok ve hiçbir ilaç kullanmıyorum ancak şeker hastalığı beni en çok korkutan konu. Ben 2050 yılında 93′ üncü yaş günümü kutlamak istiyorum.

Bunun için ilk konu ‘sağlıklı beslenmek’. Sağlıklı beslenmek lida kullanımı sırasında da çok önemlidir. Hemen okuduklarımı disiplinli bir şekilde hayata geçirdim. Şekerle aram yoktu, nerdeyse sıfırladım. Unlu ne varsa tamamen hayatımdan çıkardım. Meyveyi iyice azalttım. Günde sadece 3 öğün dilediğim kadar et, meyve ve sebze yiyorum. Aralarda hiçbir şey atıştırmıyorum.

Kahvaltı biraz zor ama menemen, çökelek/peynirler, yumurta, tereyağı, domates, salatalık, zeytin fazlasıyla yetiyor. Hiç ama hiç acıkmıyorum. Acıkmayı özledim. Gerçekten acıktıran un, şeker gibi yüksek glisemik indeksli gıdalarmış. Bu gıdalardan lida diyet kapsülü kullanımı sırasında uzak durun. Haftada 3-4 kez kuvvet egzersizleri yapıp koşuyorum.

Evde artık günlük süt içiliyor ama ben sütü kestim. Yoğurt, ayran, peynir ve tereyağının organik olanını bulduk. Organik pazardan sebzelerimizi alıyoruz. Lida kullanımı sırasında gıdaların organik ve bitkisel olmasına özen gösterin. Yumurta, serbest gezen tavuğunkinden… Her gün bir avuç badem, fındık, ceviz yiyorum. Tabii ki arada bir kaçamak yapma hakkımı saklı tutuyorum.