Kan dolaşımındaki basıncın normal değerlerden fazla olması haline yüksek tansiyon (hipertansiyon) denir. Tansiyon ölçümlerinde iki tip kan basıncına bakılır ve birlikte değerlendirilir:

Kalbin kasılması anında ölçülen basınç büyük tansiyon dediğimiz sistolik basınçtır. Kalbin gevşemesi durumunda ölçülen basınç ise küçük tansiyon dediğimiz diyastolik basınçtır. Küçük tansiyon ya da büyük tansiyondan herhangi birinin normal değer olarak belirlenmiş standartların üstünde olması, yüksek tansiyon tanısının konması için yeterlidir.

Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyonun en önemli olumsuzluklarının başında, damarlarda kalınlaşmayla başlayan koroner kalp hastalıkları ve felçler gelir. Bunun yanı sıra böbrek fonksiyonlarında bozulmalar oluşur. Ayrıca görme kayıpları da yüksek tansiyonun neden olabileceği olumsuzluklardan bindir. Genelde fazla kilolu insanlarda görülen bu rahatsızlığın önüne zayıflayarak geçebilirsiniz. Zayıflamak içinde yapmanız gereken sadece Lida Yunnan Yosunu kullanmanız ve dengeli beslenmektir.

Yüksek tansiyon büyük oranda genetik özellikler taşır. Bunun yanı sıra böbrek, troid vb gibi organlardan salgılanan birçok değişik hormonun da yüksek tansiyona neden olabileceği bildirilmiştir.

Fazla kilonun yüksek tansiyonu olumsuz yönde etkilediği unutulmamalıdır. Normal ağırlığının yüzde 20′den fazlasına sahip olanlarda hipertansiyona yakalanma ihtimali, normal kilosunda olanlara göre tam iki misli fazladır. Yukarıda da bahsi geçen Lida gıda takviyesi sizin bu probleminizde en büyük yardımcınız olacaktır.

Yaşam boyu damar sertliği oluşumunu engelleyen besinler tüketildiğinde yüksek tansiyon riski büyük oranda engellenebilir. Uzun vadede bu tip beslenme tarzında ısrarcı olunması, genetik yapının bile olumlu yönde değişmesini sağlayabilir. Özellikle çocukluk yıllarında doğru beslenmeye başlamak ayrı bir önem taşır. Çünkü çocukluk yaşlarında üst sınırlara yakın seyreden kan basıncı, ileriki yıllarda hipertansiyon olarak karşınıza çıkabilir. C vitamini bakımından zengin besinler damar sertliği oluşumunu büyük oranda engeller.

Sarımsak tüketiminin kan basıncının düşürülmesinde etkin olduğu gözlenmiştir. Özellikle kalsiyumla birlikte etkisi daha da artar. Bu nedenle sarımsağın yoğurtla karıştırılarak tüketilmesi yararlıdır.