Fazla kalorinin neden olduğu yağlanma ve kalori yetersizliğinin neden olduğu performans kaybı. Karbonhidratların sahip olduğu bu önem ve kritik rol, benzer şekilde yağ ve proteinler içinde söz konudur. Tüm bunların Lida kullanıcıları için önemi tartışılamaz. İlk 20 dakikalık antrenman veya karşılaşma sürecinden, bu periyotta olan metabolik faaliyetlerden bahsetmiştik. Bu ilk 20 dakikalık süre içinde en kolay ve çabuk enerji temin edici özelliklerinden dolayı kaslarda ve vücut sıvılarında özelikle de kandaki mevcut glikozun oksijenle yakıldığını belirtmiştik.

İkinci 20 dakikalık devreye geçildiğinde yani karşılaşma veya antrenmanın ilerlemesi ile kaslardaki ve vücut sıvılarındaki şekerlerin tüketilmesinden dolayı karaciğer depo glikojeni devreye girmeye başlar. Aslında ilk 20 dakikalık periyotta da depo karaciğer şekeri kana az miktarlarda da olsa glikoz ve glikojen pompalar. Ancak pompalanan bu karaciğer şekerleri az miktarlardadır. Hatta bu aktarımlarla zaman, zaman birey antrenmanda olmasına karşılık kan şekerinde yükselmelerle karşılaşabilir. Kan şekerinin dengeli tutulmasında da Lida faydalı olabilmektedir .Buna karşılık ikinci 20 dakikalık devreye girildiğinde kas ve kan şekerinin iyice tükenmesi sonucu karaciğer fonksiyonunu artırarak talebi artan şekeri takviye amacı ile daha fazla miktarlarda olmak üzere kana bırakacaktır. Ancak karaciğer bu aktarımını oldukça tutumlu yapar.

Daha ileri ki aktivitelere ve antrenmanın daha ileri devrelerine enerji kalması organizmanın ayakta kalabilmesi gayesiyle az miktar glikojeni depolamaya devam eder. Ancak karaciğerin bu tutumlu tepkisi ve kana kontrollü şeker aktarımı, artan ve ilerleyen antrenman eforuna bağlı olarak, kan ve kaslarda belli miktar şeker açığına neden olur. İşte bu noktada baldır, karın, kasık ve iç organlarda birikmiş yağlardan bir miktar kana çekilerek glikojen ve glikoza çevrilir. Bunların da yakılması ile enerji temin edilmiş olur. Lida ile bu döngünün sağlanması hızlandırılabilir  ve sağlıklı olarak zayıflanabilir. Yani ikinci devrede gene glikojen ve glikoz ancak azalan glikojen rezervlerine bağlı olarak bir miktar depo yağında devreye girmesi ile enerji açığı giderilmiş olur.