Aşırı kilolarınızın altında yatan fizyolojik faktörlere gelince; bozulmuş beyin kimyası, düşük kalorili diyet, hipoglisemi, diyabet ve böbrek üstü bezlerinin çalışmaması gibi kan şekeri düzenleyici mekanizmaların bozulması ve hipotiroidi olabilir. Hipotiroidi hastalarının Lida ile mucizelere tanık olduğuna şahidiz.

Eğer vücudunuzda dopamin, GABA, endorfin, serotonin seviyeleri azalır, beyin bu maddelerden yoksun kalırsa kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayan, değerli besin olmayan karbonhidratlara, şekerlere yönelmeniz kolaylaşır. Bu azalmanın nedenleri ise az protein tüketmek olabileceği gibi, genetik ve stres kaynaklı da olabilir.

Dopamin enerjimizin kaynağıdır, GABA doğal bir sakinleştiricidir. Endorfin ağrı giderici, serotonin uykuyu başlatan kimyasal maddedir. Vücudunuzun bu eksikliklerini besin tamamlayıcılarıyla yerine koyabilirsiniz. Ruhsal ve duygusal dengeniz düzelir.

Aminoasitler beynimizde etkili olan kimyasalların öncü maddeleridir. Aşırı kilolara neden olan bazı gıdalara aş ermeyi şekerli maddeler ve karbonhidratlar gibi durdururlar.

Karbonhidrat ve şekere aşırı düşkünlük hipoglisemi denen kan şekeri azalması sonucu meydana gelir. Günde 3 kez alacağınız glütamin kapsülleri beyninize giden kan şekeri mesajını normalleştirir. Eğer hemen etki istiyorsanız kapsülü açıp dilinizin altına boşaltın.

Kolaylıkla heyecanlanıyor ve ağlıyorsanız, dfenil alanin amino asidine ihtiyacınız olabilir. Dfenil alanin beynin afyonu denen, sizin kendinizi mesut hissetmenizi sağlayacak endorfinlerin yapımında rol alır.

Dfenil alanin kapsüllerini, günde 3 kez glütaminle birlikte almanız ve bol protein tüketmeniz önerilmektedir. Aklımızdan çıkarmamamız gereken nokta; proteinlerin, yukarıda adı geçen amino asitlerin yapımında rol oynadığıdır.

Eğer kendinizi bitkin, tükenmiş hissediyorsanız karbonhidrat, çikolata yerine gama amino bütirik asit kullanmalısınız. …ve tabii ki Lida’ da Günde 100 – 500 mg. Stres ve gerilimin ortadan kalkmasını sağlar. Kendinize uygun dozu bulmak için 100 mg. ile başlayın, gerektiğinde 100 mg. arttırın, 1000 mg.’ ı aşmayın.