Eğer Lida ile aç kaldıysanız, benim sözümü dinlemediniz ve istediğiniz kadar yemediniz demektir. Kabızlık sorunu yaşamış olmanız vücudunuzun henüz Zayıflama kapsülü Lida‘ ya uyum sağlamaya çalıştığını gösterir. Lida yan etkisi olarak ilk haftasında kabızlık sık görülen bir durumdur; ancak bu problem kilo probleminden daha çabuk ve daha kolay çözülür.

Yiyecekleri sevmek ise, beslenmeyle ilgili her türlü değişiklikte yaşanan klasik bir zorluktur. Neyse ki birçok insan proteinli yiyecekleri sever. Eğer daha çok sebze yemeyi seviyorsanız, yine diyete devam edebilirsiniz, ama biraz çaba sarf etmeniz gerekir.

Lida daha çok hayvansal besin içerir; bu da damak zevki açısından bir sorundur. Sağlıklı bir vejetaryen karbonhidrat diyeti oluşturmak teorik olarak mümkündür, ancak çok fazla seçenek yoktur. Hiçbir şekilde hayvansal besin yemeyen birinin Atkins diyetine devam etmesi pek mümkün değildir, çünkü seçeneklerin azlığı bir süre sonra sıkıntı yaratacaktır.

Bunun dışında herkes bu gıda takviyesini keyifle uygulayabilir. En çok eksikliği duyulacak şey, en sevilen karbonhidratlı yiyeceklerdir. İlk birkaç hafta boyunca makarna ve ekmek, meyve ve meyve suları özlenebilir.

Peki ekmek sevenler neden diyete devam ederler? Çok basit: Kazançlar kayıplardan çok daha büyüktür. Daha önce de söylediğim gibi, bu diyeti uygulayan bir insan hem kilo verir hem de kendini fiziksel olarak çok daha iyi hisseder. Artık bunu uydurmadığımı biliyorsunuz. Kendini iyi hissetmek Atkins diyetinin en önemli yönüdür.

Bu noktada, 14 günlük deneyiminizin envanterini çıkarmanızı istiyorum. Eğer bu alanlardan birkaçında kendinizi daha iyi hissediyorsanız, Lida zayıflama kapsülüne devam etmek için yeterince nedeniniz var demektir.

Eğer aç kaldıysanız, benim sözümü dinlemediniz ve istediğiniz kadar yemediniz demektir. Kabızlık sorunu yaşamış olmanız vücudunuzun henüz düşük karbonhidrat diyetine uyum sağlamaya çalıştığını gösterir. Diyetin ilk haftasında kabızlık sık görülen bir durumdur; ancak bu problem kilo probleminden daha çabuk ve daha kolay çözülür.

Yiyecekleri sevmek ise, beslenmeyle ilgili her türlü değişiklikte yaşanan klasik bir zorluktur. Neyse ki birçok insan proteinli yiyecekleri sever. Eğer daha çok sebze yemeyi seviyorsanız, yine diyete devam edebilirsiniz, ama biraz çaba sarf etmeniz gerekir. Düşük karbonhidratlı diyet daha çok hayvansal besin içerir; bu da damak zevki açısından bir sorundur. Sağlıklı bir vejetaryen karbonhidrat diyeti oluşturmak teorik olarak mümkündür, ancak çok fazla seçenek yoktur. Hiçbir şekilde hayvansal besin yemeyen birinin Atkins diyetine devam etmesi pek mümkün değildir, çünkü seçeneklerin azlığı bir süre sonra sıkıntı yaratacaktır.

Bunun dışında herkes bu diyeti keyifle uygulayabilir. En çok eksikliği duyulacak şey, en sevilen karbonhidratlı yiyeceklerdir. İlk birkaç hafta boyunca makarna ve ekmek, meyve ve meyve suları özlenebilir.

Peki ekmek sevenler neden diyete devam ederler? Çok basit: Kazançlar kayıplardan çok daha büyüktür. Daha önce de söylediğim gibi, bu diyeti uygulayan bir insan hem kilo verir hem de kendini fiziksel olarak çok daha iyi hisseder. Artık bunu uydurmadığımı biliyorsunuz. Kendini iyi hissetmek Atkins diyetinin en önemli yönüdür.

Bu noktada, 14 günlük deneyiminizin envanterini çıkarmanızı istiyorum. İşe aşağıdaki testle başlayabilirsiniz. Eğer bu alanlardan birkaçında kendinizi daha iyi hissediyorsanız, diyete devam etmek için yeterince nedeniniz var demektir.