Düşük yağlı rejimlerde lida form

Bu diyet kullanışlı ve uygulaması kolay olduğu için, sık sık dışarıda bile yeseniz kurallara uyma konusunda zorluk çekmezsiniz. Kilo verme programları ve lida kapsül için durum genelde aynı değildir. Bu yüzden lida diyeti’nin işe yaraması için yemeği kimin pişirdiğinin bir önemi olmamasına büyük özen gösterdik. Dışarıda yemek yeme ikilemi özellikle düşük yağlı rejim yapan insanların en büyük problemidir. Ya “Tavuk sote neyin içinde yapıldı?” veya “Vinaigrette tam olarak nasıl bir sos?” gibi sorularla garsonları sorguya çekmeniz, ya da kimsenin itiraz etmemesini ümit ederek kendi yemeğinizi kendiniz götürmeniz gerekir. Gerçi kimse itiraz etmese bile, herkes şahane bir akşam yemeğini mideye indirirken, önündeki plastik yemek kabının içindekileri yemeye çalışan sağlıklı yetişkinlerin her zaman hüzünlü bir görünüşleri vardır.

Son yıllarda restoranlarda sağlıklı ve taze yemek modası hakim olmaya başladı. Bu şekilde beslenme sonucu oluşan kilolar için lida bitkisel kapsül kullanmak yerinde olur. Mesela zeytinyağı Amerikalıların vazgeçilmezleri arasına girdi bile. Öyle gözüküyor ki, balığın faydaları üzerine yayımlanan yazılar her geçen gün artıyor. Menülerde ızgara yemeklerin sayısı artarken kızartmaların sayısı azalıyor. Sonuç olarak da lida diyeti’ ni uygularken dışarıda yemek yemek her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor.

Elbette yine dikkatli olmak zorundasınız, ama dışarıda yemek yemek en çok sevdiğiniz yiyeceklerle kendinizi şımartmanız için ideal bir fırsattır. Çünkü bu şekilde kendinizi biraz şımartırsanız, sonraki zamanlarda ılımlı davranmanız daha kolay olur. Yemek için dışarıya çıktığınız zamanlar bile akıllıca davranabilmeniz için, birçoğunu hastalarımızdan öğrendiğimiz bazı stratejilerimiz var. Bu yemekleri fazla kaçırmanız durumunda artacak kilolar için lida kapsül kullanmak doğru bir yoldur.