İnsanın işi, beden hareketini gerektirmez, iş dışı zamanlarda da oturup gazete okumayı, TV seyretmeyi, bilgisayarla oynamayı çok sever, işine taşıtla gider gelirse, çoğunlukla bazal metabolizmanın biraz üstünde enerji harcar. Bunun yanında yemeklere düşkünse, bir süre sonra kendini şişman olarak bulabilir. Halbu ki hareket önemlidir. Lida olsa da, olmasa da…

Kadınlarda şişmanlığın oluşmasında gebelik gibi durumlar da rol oynayabilir. Gebelikte yavaş hareket etmeye alışır, emzikliğinin sonunda hareketlerini artırıp, yemesini düzenleyemezse, kendini şişmanlamış bulabilir. Emzirmeyen kadın gebelikte aldığı kiloları atamaz. Başarılı emzirme alınan kiloların atımını sağlar.

Daha önce de söylendiği gibi, her insanın vücut çalışması aynı değildir. Vücudu, besinleri daha yavaş yakan insanlar şişmanlamaya meyillidirler. Ayrıca, çocuklukta özellikle ergenlikte şişman olanların önemli bölümü yetişkinlikte de şişmandırlar.

Şişmanlık kısa sürede oluşmaz, uzun süren artı enerji dengesi sonucudur. İnsanın enerji harcamasının, yaş ilerledikçe azaldığını belirtmiştik. İnsan 18 yaşından sonra yavaş büyür. 30 yaşında büyümesi durur. Bundan sonra enerji harcaması da azalmaya başlar. Tüm bu olumsuz ve şişmanlamaya sebep olan etmenlerden Lida sayesinde kurtulabilirsiniz. Besinlerle enerji alımı buna paralel azaltılmazsa, yağ birikimiyle bir süre sonra şişmanlık oluşur.

Şişman bireyin vücudunun yağ doku kütlesi, yağsız doku kütlesine göre çok artmıştır. Yağ, deri altında toplandığı için, deri kıvrım kalınlığı ölçülerek şişmanlık tanısı konur. Ancak, bu ölçüm özel aygıtı gerektirir. Vücutta yağ kütlesi artınca, boya göre ağırlık artar. Bu ağırlığın şişmanlığa dönüşmemesi için Lida’ yı tercih etmelisiniz.

Her insan aynı vücut yapısında değildir. Kimisi küçük (minyon), kimisi iri tiptedir. El ve ayak ölçülerinin büyüklüğü vücut yapı tipinin göstergelerindendir. Yetişkin erkek ve kadın için boya uygun ağırlıklar verilmiştir. Örneğin, orta yapılı bir kadının boyu 1.55 m ise ağırlığı 44-58 arasında değişir.