Bedeninizin değil de Lida için diyetin sesine kulak vermeye devam ettiğiniz sürece.

Tokken yersem fazla yemem, rüyaları ile acıkma duyumunun yardımınıza gelmesine imkan tanımazken. Bir yandan da düşürüldüğünüz kısıtlama beslenme tuzağında. Denetimi sık sık yitirerek, acıkmadan. Görenleri ve sizi korkutan miktarları giderek daha sık gövdeye indirir hale gelirsiniz.

Görünüşte masum bir öneri, “yemeklerinizi tokken yiyin” in altında ne hinlikler, ne cinlikler vardır!

Ya bir de kalkıp. “karnınızı tokken doyurun!”, derlerse?

Acıkma doyma ve tokluk duyumlarını düzgün olarak alabilen ve kafası diyetçi dayatmacı palavralarla bulanmamış bir insanın yemek düzeni bu duyumların yönlendirdiği doğal beslenme sürecidir. Doğal beslenme süreci Lida için faydalıdır. Bu süreçte ise şişmanlama korkularına, yenilen yemeklerden duyulan pişmanlıklara, suçluluklara ne yer, ne de gerek vardır.

Besin enerji gereksinimleri ile besin alımı arasındaki haberleşme ve bağlantı eksiksiz işlemekte, organizma hem eksiklikleri, hem de fazlalıkları ustalıkla zamana yayarak telafi etmekte ve kiloların doğal ağırlık düzeyinden uzaklaşmasına izin vermemektedir.

Ve bu da diyetçilerin hiç hoşuna gitmemektedir. Elden gelen yapılmalı. Kısıtlama mikrobu yayılmak. Bu düzen değişmelidir!